Tag Archives: aromaterapia

Eficácia dos óleos essenciais e os mais indicados no tratamento psicológico

 

oleos essenciais indicados para tratamento psicologico
Lavanda (Lavandula Angustifolia): A rainha da aromaterapia (serve para cicatrização, atua como antifúgico, alivia dores de cabeça e mais mil e uma utilidades) também é indicada para aliviar o estresse e ajudar a lidar com a ansiedade. Um estudo de 2007 [1] mostra que o óleo de lavanda reduziu o cortisol sérico em homens saudáveis, que é o responsável pela resposta do corpo ao estresse. A planta quando administrada também em forma de tintura (preparações alcoolicas) comprovou ser eficaz no tratamento em paciente de depressão leve a moderada [2].

– Bergamota (Citrus Aurantium): Muitos óleos cítricos são conhecidos pelo seu potencial de elevar o humor, mas a bergamota é uma das mais indicadas nesse quesito. Um estudo científico de 2014 realizado em pacientes de um hospital psiquiátrico [3] revelou que todos aqueles que receberam massagens com um blend terapêutico que continha o óleo de bergamota apresentaram melhoras nas dores e no quadro depressivo. No entanto, não foi averiguada a eficácia dos óleos usados no blend separadamente. Os óleos utilizados nessa pesquisa foram: o já citado, Bergamota; Olíbano (Boswellia Carterii) e Lavanda (Lavandula Angustifolia.

Sálvia (Salvia Sclarea): Esse é mais indicado para quem sofre de depressão pois a salvia pode produzir sintomas de euforia pra quem tem ansiedade. Uma pesquisa de 2013 [4] revelou que o óleo de sálvia se mostra ainda mais eficaz na redução de estresse que o de lavanda EM PACIENTES MULHERES(!)
Esse fator é muito interessante tendo em vista que o óleo de sálvia junto com o de gerânio são conhecidos como “óleos das mulheres”, pois atuam de forma a auxiliar os hormônios femininos e até mesmo regularizar os ciclos menstruais. Gerânio (Pelargonium Graveolens), aliás, é mais um indicado para essa lista. Eu particularmente apelidei esse óleo de “colinho de mãe” pela sensação de conforto, segurança e bem-estar que ele promove.

Então é isso, gente. Bora usufruir mais das alternativas naturais. Recomendo super. <3
IMPORTANTE: O uso desses métodos terapêuticos não substitui a consulta com um profissional de saúde especializado.
—-
[1] Shiina Y., Funabashi N., Lee K., Toyoda T., Sekine T., Honjo S., et al. (2007). Relaxation effects of lavender aromatherapy improve coronary flow velocity reserve in healthy men evaluated by transthoracic Doppler echocardiography. Int J Cardiol.,129(2):193-7
[2] Akhondzadeh, S., Kashani, L., Fotouhi, A., Jarvandi, S., Mobaseri, M., Moin, M., et al. (2003). Comparison of Lavandula angustifolia Mill. tincture and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized trial. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry, 27(1):123-7.
[3] Chang, S.Y. (2008). Effects of aroma hand massage on pain, state anxiety and depression in hospice patients with terminal cancer. Taehan Kanho Hakhoe Chi., 38(4):493-502.
[4] Seol, G.H., Lee, Y.H., Kang, P., You, J.H., Park, M., & Min, S.S. (2013). Randomized controlled trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia: Differential effects on blood pressure in female patients with urinary incontinence undergoing urodynamic examination. J Altern Complement Med., 19(7):664-70.